Trong bộ môn đá gà việc ép cân là bước quan trọng cần thực hiện trước mỗi trận đấu nhằm đưa gà về đúng hạng cân quy định. Tuy nhiên nếu thực hiện sai cách gà có thể bị suy nhược, mất sức hoặc thậm chí chấn thương. Bài viết dưới đây BLV Gà Lửa sẽ hướng dẫn bạn cách ép cân gà đá hiệu quả và an toàn, đảm bảo gà luôn duy trì phong độ và thể lực tốt nhất khi bước lên sới đấu.
Vì sao cần ép cân gà đá?
Để đảm bảo sức khỏe cho gà đá: việc ép cân đúng cách giúp loại bỏ mỡ thừa và tăng cường trao đổi chất, giữ cho gà ở trạng thái thể lực tốt nhất.
Tăng tốc độ đá và khả năng di chuyển: khi gà nhẹ cân có thể các bước chân linh hoạt hơn và tốc độ ra đòn nhanh, dễ né tránh các đòn phản công từ đối phương.
Tăng sức mạnh cho những đòn đó khi tấn công: khi gà được ép cần về số ký phù hợp thì lực đá của gà được cải thiện rõ rệt, mỗi cú đá trở nên chính xác và uy lực hơn.
Giảm thiểu nguy cơ chấn thương: gà bị thừa cân khi đá hoặc tập luyện rất dễ bị trẹo chân, bong gân, đặc biệt khi va chạm hoặc bật nhảy liên tục trong trận đấu.
Kế hoạch ép cân cho gà đá
Để gà ép cân hiệu quả và đúng cách bạn cần lên kế hoạch chặt chẽ. Dưới đây là kế hoạch được nhiều người áp dụng khi ép cân gà đá và bạn có thể tham khảo.
Xác định hạng cân của gà đá
Trước tiên bạn cần xác định hạng cân thi đấu mà gà sẽ tham gia để đặt mục tiêu giảm cân phù hợp.
Để cân được số ký đúng cách nhất bạn hãy sử dụng cân điện tử và theo dõi trọng lượng mỗi ngày.
Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý
Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý khi ép cân gà đá nhằm giúp gà giảm trọng lượng một cách khoa học nhưng vẫn đảm bảo giữ được thể lực, sự dẻo dai và sức bền cần thiết để thi đấu.
Chế độ ăn được điều chỉnh để hạn chế chất béo và đạm giúp quá trình đốt mỡ nhanh chóng mà không làm gà bị suy nhược hay mất sức.
Tăng cường chế độ luyện tập
Tập luyện giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, đồng thời làm săn cơ và giữ thể lực cho gà.
Những bài tập bạn nên lựa chọn những bài tập phù hợp và tăng cường độ dần.
Theo dõi cân nặng của gà đá
Mỗi ngày cần kiểm tra trọng lượng gà ít nhất một lần vào sáng sớm để điều chỉnh chế độ ăn và luyện tập.
Không nên để gà giảm cân quá nhanh trong thời gian ngắn vì có thể gây suy nhược.
Những cách ép cân gà đá hiệu quả cho sư kê mới
Việc ép cân cho gà đá khá đơn giản nhưng cần được thực hiện đúng cách gà mới có thể nhanh chóng đạt cược số ký mong muốn mà không ảnh hưởng đến thể trạng, gồm các bước cụ thể như sau:
Sử dụng phương pháp tắm nắng
Tắm nắng vào buổi sáng giúp gà đào thải nước dư thừa, mỡ dưới da và hỗ trợ hấp thu canxi.
Thời gian tắm lý tưởng là từ 7h đến 8h30 sáng và không nên để gà phơi nắng quá lâu dễ mất nước.
Sử dụng phương pháp phun chè
Phun chè xanh nấu loãng lên thân gà giúp da gà săn chắc, giảm mỡ dưới da giúp thúc đẩy quá trình ép cân.
Lưu ý: cách ép cân này nên phun mỗi ngày 1 lần vào chiều mát và kết hợp massage nhẹ.
Sử dụng phương pháp xổ gà
Xổ gà là cách cho hai gà tập giả đấu để rèn phản xạ và giảm cân tự nhiên.
Mỗi lần xổ chỉ nên kéo dài 5 đến 10 phút, nêu gà chưa đủ thể lực không nên xổ sớm.
Các bài tập luyện cho gà xuống ký
Chạy lồng: cho gà chạy trong lồng 20 đến 30 phút mỗi sáng để đốt năng lượng.
Quần sương: thả gà vận động nhẹ vào sáng sớm giúp hô hấp và tăng sức bền.
Vần hơi nhẹ: 1 đến 2 lần/tuần để rèn sức chịu đựng, ép mỡ và giúp săn cơ.
>>> Xem thêm Chế Độ Nuôi Gà Trước Khi Đá – Bí Quyết Giúp Gà Sung Và Đá Tốt Nhất
Điều chỉnh chế độ ăn
Cắt giảm lúa: chỉ cho ăn 2/3 khẩu phần bình thường.
Không cho ăn mồi: loại bỏ các thức ăn giàu đạm như sâu, tép, thịt bò,… những thức ăn nhiều đạm.
Tăng cường rau xanh: giúp gà có cảm giác no, dễ tiêu hóa mà không tăng cân.
Bổ sung vitamin, điện giải: giúp duy trì thể lực trong quá trình ép cân.
Những điều cần lưu ý khi ép cần cho gà đá
Khi ép cân cho gà đá các sư kê cần lưu ý đến một số điều sau để tránh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chiến kê và gây những hậu quả không mong muốn trong quá trình thi đấu:
– Điều chỉnh khẩu phần ăn từ từ: không nên cắt giảm lượng thức ăn quá đột ngột vì sẽ khiến gà bị tụt sức nhanh, hệ tiêu hóa rối loạn và dễ sinh bệnh.
– Không luyện tập quá sức: gà đang trong quá trình ép cân rất dễ mất nước và tụt lực, việc ép tập quá nhiều bài tập nặng có thể dẫn đến kiệt sức, chấn thương cơ bắp hoặc thậm chí đột tử.
– Tránh dùng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc: một số người vì muốn giảm cân nhanh cho gà đá đã sử dụng các loại thuốc không rõ thành phần giúp gà giảm cân nhanh chóng và không cần tập luyện. Điều này không chỉ gây hại cho gan, thận mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ và sức bền của chiến kê.
– Luôn theo dõi phản ứng của gà: nếu thấy dấu hiệu mệt mỏi, bỏ ăn, xù lông hoặc không phản xạ tốt thì cần ngừng ép cân ngay và cho gà nghỉ ngơi phục hồi.
– Cân bằng giữa ép cân và giữ lực: mục tiêu cuối cùng của ép cân là để gà đạt đúng chạng thi đấu nhưng vẫn giữ được thể lực tốt nhất. Vì vậy mọi điều chỉnh cần được tính toán kỹ lưỡng và theo dõi sát sao từng ngày.
Lời kết
Bài viết đã chia sẻ những cách ép cân gà đá hiệu quả giúp chiến kê đạt đúng hạng cân thi đấu, đồng thời tăng cường thể lực và lực đá. Hy vọng qua những thông tin trên bạn có thể áp dụng thành công các phương pháp ép cân an toàn và đơn giản ngay tại nhà để gà luôn sung mãn và sẵn sàng ra trận.
